＊発芽玄米ダイエット成功談（gooダイエット）
＊ダイエットピンキー
allaboutに発芽玄米ダイエットの記事が載ってます。詳しくは以下をご覧下さい。
玄米ダイエットの強い見方　発芽玄米の作り方！

＜一部抜粋＞
先日あるラジオ番組にて玄米ダイエットについてお話しました。
話の要点は、玄米は食物繊維が多く、インシュリンの分泌も少ないためダイエット向きの食品であること。玄米は低インシュリン食ではあるが、和食という形で食生活を構築することができ、今流行りのインシュリンの分泌のみにこだわった「低インシュリンダイエット」とは違うものであること。発芽玄米が健康食品として最近注目されているということの三点でした。 ただ、時間の関係上発芽玄米の自宅での作り方が紹介できなかったのが心残りなため、この場をかりてご紹介いたします。

〜発芽玄米の作り方〜
まず、トレー、バット、鍋など底が広くて水が漏れないものを用意します。
次に玄米を１cm程度の厚みで敷き詰め、玄米がちょうど沈むまで水（理想としては35度前後のぬるま湯）を入れます。
玄米が発芽するのに最適な温度は30度〜37度なので、冬場はラップなどを上からかけて保温するのがベターです。ただ20℃前後でも発芽しますので、特に夏場などは室内にそのまま放置してOKです。また、発芽するためには酸素が必要ですので密封はしないでください。
あとは4，5時間おきに水を取り替えながら待つこと24時間〜30時間。いとも簡単に玄米の胚芽がひょっこり飛び出してきます。（玄米って生きてるんだ！と実感するちょっと感動のひととき…）
最後は水を切って、新聞紙などの上で天日干しをすれば出来あがり！！＜以上抜粋終わり＞

ナント！　普通にご家庭で玄米を発芽させるには大変な手間がかかるんですね〜〜
しかしご安心下さい！

ダイエッター用？「発芽玄米炊飯ジャーIH-0650」は製造完了しました。


特徴；

1. １〜３合までの少人数用。「自分一人だけしか玄米食を食べない」という方もこれで安心です。
2. 「発芽・炊飯・保温」が全自動ですから、誰でも手間なく「発芽玄米ダイエット」ができちゃいます。
3. コンパクトで驚きの低価格！

それでは便秘も解消、発芽玄米ダイエットができる「発芽玄米炊飯ジャー」をご紹介しましょう。 発芽玄米ダイエット ●日曜日の人気情報TV番組でもクローズUP！「発芽玄米」を自宅で簡単に炊けて便利！ ●安い市販の玄米から、わずか6時間で「発芽玄米」を作り出せる！ ●これ一台で、玄米を「発芽・炊飯・保温」。一貫してできる全自動機能付きでこの大特価！ 日曜日の情報番組で紹介され話題沸騰中の「発芽玄米」。 これを自宅で簡単に楽しめ、しかも「発芽」機能までついた「玄米発芽炊飯ジャー」が登場です！ 通常より半分以下の時間で発芽⇒炊飯⇒保温まででき、しかも3合炊飯ジャーで一人暮らしの人にもぴったりな優れものをご紹介しましょう！ 手軽なダイエッットと注目される「発芽玄米」。普通の玄米より栄養価が高く、しかもギャバ（ガンマ−アミノ酪酸）の量も、白米に比べて10倍！ さらに、食物繊維、カルシウムなども白米より高い成分を期待されます。 マクロビオテックの基本ですね。 ところが、他社の発芽可能な炊飯器で玄米を発芽させると、それだけで12〜16時間もかかるのです。 そこで今回の「発芽玄米炊飯ジャー」の登場です。 なんと普通の玄米から、わすか6時間で「発芽玄米」を作ることができ、しかもそのまま炊飯・保温と全自動でおこなってくれるのです。 セットするだけで後は簡単、面倒いらずで毎日発芽玄米ダイエットが続けられます！ しかも、、その他のお米（市販の発芽玄米、無洗米、発芽米、白米）の炊飯も可能。おかゆや、おこわ、炊き込みご飯などもできるので、バラエティに富んだ食事もたっぷり楽しめますよ。 3合炊きで、一人暮らしの人も重宝すること間違いなし。長い目で見れば通常の炊飯器よりも、この「玄米発芽炊飯ジャーIH-0650」が絶対お得ですよ！ このチャンスを見逃さず、よりヘルシーな毎日を楽しみましょう♪ ＊　IH-0650発芽玄米炊飯ジャーで玄米を炊いてみました。

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